1，華嬌骨湯。做法:將魚膠洗凈，提前浸泡3小時，將魚膠和人參放入燉鍋中，加水適量，煮幾個小時後加入調料即可食用。此湯適合健脾養血，補腎填精。
2.華嬌人參湯。做法:將魚膠洗凈，提前浸泡3小時，將魚膠和人參放入燉盅中，加水適量，燉2小時後加入冰糖即可食用。此湯適合健脾養血，補腎填精。
3、華嬌蓮子枸杞湯。做法:將魚膠洗凈，提前浸泡3小時，將所有材料洗凈，放入電飯鍋中，加水燜3.5小時，調味即可食用。這款營養湯是專門針對胃寒、慢性支氣管炎、咳嗽的食療，有根治效果。體寒，怕冷的東方人也適合。