經常喝豆漿粉對肝腎傷害很大，主要是因為豆漿粉是壹種含有很多化學添加劑的食品，長期食用會嚴重損害健康。
豆漿對身體非常好，但是壹般建議喝鮮豆漿或者現磨豆漿，這樣不僅不會導致營養的流失，對身體也非常好。可以買黃豆用豆漿機自己做，也可以根據自己的喜好加入紅豆、花生或者綠豆。
豆奶粉和豆漿的區別
和豆漿相比，如果喝豆漿粉會方便壹些，但是和豆漿的口感和營養不是壹個檔次的。豆奶粉只含1/3大豆，其余約2/3添加糖漿。豆漿粉中成分最多的應該是糖漿，而不是大豆。所以它的營養價值是不能和自制豆漿相比的，所以如果不著急，有條件的話，喝豆漿會更好。