怎麽去老年斑

首先要調整飲食習慣:減少脂肪的攝入，多吃富含維生素E和維生素C的食物，多喝白開水。

其次，生活中有壹些小竅門，對減少老年斑非常有效。試試看。

生姜:生姜含有多種活性成分，其中姜酚具有很強的抗脂褐素作用。生姜洗凈，切成片或絲，加入開水10分鐘，加入壹湯匙蜂蜜攪拌均勻。每天喝壹杯，可以明顯減少老年斑。也可將生姜切碎，拌入精鹽、味精、辣椒油等調料長期食用。

洋蔥:含有較多的半胱氨酸，可延緩衰老。可以生吃，也可以煮熟吃。

大蒜:將大蒜切成薄片，貼在老年斑上反復揉搓，直至皮膚充血發紅，每日3 ~ 5次。

維生素E和維生素A外用:將維生素E和維生素A的膠囊刺破，敷在老年斑上，壹日三次。