鴨蛋
鴨蛋由蛋殼、殼膜、氣室、蛋白質、蛋黃、花邊、胚珠或胚盤組成。鴨蛋主要含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鉀、鈉、氯等營養成分。
鴨蛋的脂肪含量高於蛋白質,鴨蛋的膽固醇含量也較高,約為每百克1522 mg。建議不要多吃。
買鴨蛋的時候,拿著鴨蛋左右搖晃,不發出聲音的才是好鴨蛋。鴨蛋要存放在冰箱裏,大頭朝上,小頭朝下,有利於保證鴨蛋的質量。