鹿角營養豐富，包括磷酸鈣、氨基酸等。日常生活中適當食用鹿角，有補腎益陽的功效。
同時，日常運動後，要吃壹些有助於強健筋骨的東西，但不要吃太多鹿角。平時要註意其他營養素的補充，切記蛋白質、維生素、脂肪等營養素的攝入，多喝白開水和少量酒精，堅持戶外體育鍛煉，增強體質。
幹鹿角的吃法有很多種，常見的是磨成粉吃。也可以用鹿角粉和粳米煮粥，能起到很好的補腎壯陽、益精血的作用。
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