壹袋方便面和壹桶薯片。妳會得到多少？

方便面的熱量挺高的。普通包裝的方便面熱量超過300卡，比八分飽的米飯還高。如果是全餐面，熱量高達6700卡，不適合想減肥的人。壹包方便面的含油量相當於壹個成年人壹天需要消耗的油量，所以說“吃方便面等於喝油”並不為過。

每100克薯片的能量約為520千卡，相當於壹口吃掉半個西瓜。

如果人們想吃方便面，建議先用熱水沖泡，然後把水倒掉再做，這樣可以減少鹽和油的含量。不要全部放鹽包，而是加入雞蛋和海帶芽，增加營養。如果可能的話，煮的比釀的好，因為煮的菜可以加入增加纖維和維生素c的含量，另外味精吃多了也是有害的。