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酸辣開胃爽口低脂美味酸辣雞胗。

用酸黃瓜代替泡椒做的酸辣雞胗口感更鮮,沒有泡椒的苦味,酸辣可口,開胃,低脂不增肥。

原料:雞胗500g,官立雞尾黃瓜籽6個,蒜苔壹把,小米椒6個,洋蔥半個。

醬油2湯匙,生抽1湯匙,蠔油2湯匙,料酒3湯匙,黃瓜籽湯2湯匙。

步驟:

1.雞胗切片,放入鍋裏的蔥,兩勺料酒,用冷水將雞胗煮至出血。蒜苔切丁,大蒜切片,黃瓜切丁,小米切丁。

2.調料汁:生抽2勺,老抽1勺,蠔油2勺,料酒1勺,黃瓜籽湯2勺。

3.熱鍋炒香蒜片,放入雞胗炒香,放入蒜苔和黃瓜籽,倒入醬汁翻炒均勻,放入小米辣翻炒均勻。