1.蝦:不管是蝦還是對蝦，熟食都能補腎壯陽，治不了陽痿。但陰虛火旺者、皮膚病患者不宜服用。
2.韭菜:又名楊洋草，能溫補肝腎，助陽固精。熟食可治腎陽虛寒引起的陽痿。飲食方面沒有特別的禁忌。
3.山藥:能滋腎養胃，健脾強肺，治療腎氣虧損引起的遺精、陽痿。要註意禁止濕熱之邪。
4.腎臟:富含鋅等微量元素和礦物質。烹飪可以補腎，治療腎虛腰痛，但長期或大量食用會起到相反的效果。
5水產品
海參、鮑魚、貽貝和泥鰍都是有效的強化食品。
六
動物腎臟
豬、狗、羊、牛的腎都有養腎氣、益精的功效。
七
松子、芝麻、葵花子、南瓜子、桃仁、花生等。有刺激性欲和引起性沖動的作用。