2.混合牛奶。可以直接將木瓜去皮切成小塊,然後和牛奶混合,也可以適當加入壹點燕麥片,攪拌後即可食用。也可以用攪拌機把牛奶、木瓜塊、椰子汁加入攪拌機運轉30秒左右,做成木瓜牛奶,味道不錯。
3.做沙拉。木瓜切塊,其他喜歡的水果也準備切塊。然後將它們與木瓜混合,加入蜂蜜和沙拉醬,做成簡單的沙拉。