什麽食物對臉皮膚好？

壹、石榴石榴皮少肉，甜的可憐。同時也被證明具有抗氧化作用，因為它含有壹種叫鞣花酸的成分，可以幫助皮膚抗衰老，保護細胞免受環境汙染，滋養細胞。其他研究表明，鞣花酸還可以抗輻射。

二、胡蘿蔔胡蘿蔔是美容食品之王，富含果膠物質，幫助人體排除有害物質，使皮膚看起來更加水潤細膩。其中所含的B胡蘿蔔素還能抗氧化美白，防止黑色素沈澱，去除多余角質。

3.櫻桃櫻桃自古以來就是美容水果。它的汁液可以幫助面部皮膚恢復美白紅潤，同時去除皺紋和斑點。是很多護膚品中添加的護膚元素。維生素C含鐵量是山楂的13倍，是蘋果的20倍。除了鐵，還含有平衡皮脂分泌、活化細胞的維生素A。