嘔吐，腹瀉，頭暈，吃什麽食物好

暈動病、感冒和腸胃炎都可能導致惡心和嘔吐。此外，有些人吃了生冷的食物容易腹瀉、惡心，這是“胃寒”的典型表現。專家認為，平時要避免暴飲暴食，尤其是不要吃太多油膩的食物，這樣會傷脾胃。

治療處方:

(1)姜汁

制法:取壹大塊生姜(連皮)，洗凈，用紗布包好，搗碎，擠出姜汁，加入熱水和蜂蜜，品嘗。

姜汁可以緩解惡心嘔吐的癥狀，尤其是第壹次。

(2)白豆粥

方法:新鮮白扁豆120g，粳米150g，紅糖適量。扁豆和幹凈的粳米放在鍋裏煮粥。

:健脾止瀉，消暑祛濕。本方適用於脾胃虛弱，慢性腹瀉，惡心嘔吐。