人體每時每刻都在消耗能量，而能量是由食物中的產熱營養素提供的。食物中能產生熱量的營養素有蛋白質、脂肪、糖和碳水化合物。它們被氧化產生熱量供身體維持生命、生長發育和運動。當熱能供應過多時，多余的熱量就會變成脂肪儲存起來。時間長了，身體會發胖。
浸泡阿寬紅油面團的註意事項:
1，水溫選擇白開水，不要選擇任何溫水，因為溫水溫度低，面團比方便面更難泡，所以水溫很重要。
2、泡的時間，需要泡5分鐘以上，否則不泡。
3、不建議煮，這種面團煮了容易爛，因為是面團的材料。