兒童零食指南！當個合格小吃貨

想要給3歲? 的孩子挑選出健康的小零食，真的是沒有那麽簡單～所以說想要當個合格吃貨也得學會知識才行呀?

兒童食物紅黑榜

給孩子挑選健康的食物（可參考紅榜裏面的食物）來吃，防止身體不適?

兒童零食添加註意事項

優選水果，蔬菜，雞蛋，肉，堅果，牛奶，酸奶，豆制品

少吃膨化食品，油炸食品，碳酸飲料，蛋糕飲料，乳制品，奶油罐頭

三歲以上寶寶零食指南

-零食優選水果，奶類和堅果

-少吃高鹽，高糖，高脂肪零食

-不喝或少喝含糖飲料

-零食應新鮮多樣，易消化營養餵食

-安靜進食，保持口腔清潔，睡前不吃零食