材料:管骨800g,春菜1000g;;
輔料:鹽適量,姜片適量。
春天蔬菜骨頭湯
1
豬骨洗凈備用
2
將春菜洗凈,浸泡20分鐘
三
將泡好的春菜切成段備用。
四
切姜片備用
五
洗菜切姜的時候,先放適量的水燒開。
六
砂鍋裏的水燒開後,撈出骨頭和姜片,繼續大火燒開。
七
水開後,撈出肉沫,關中小火煨40分鐘左右。
八
40分鐘後再次開火,繼續煮春菜,關火20分鐘,加鹽調味。
技巧
醫生說骨頭裏的鈣要煮久了才會出來,但是蔬菜經不起長時間的折騰,還是把骨頭煮壹段時間再放菜比較好。