1、準備壹盆涼水，將要清洗的海帶放入水裏浸泡，使海帶都能浸濕。大約十分鐘後，海帶稍微變軟了，用手輕輕揉搓，將每壹個褶皺都抻開揉搓、清洗，最後用清水沖壹遍就行了。
2、清洗海帶時，不要把買回家的海帶都清洗了，吃多少海帶，就清洗多少海帶，剩下的海帶可以存放起來。如果海帶上面有壹些沙子和食鹽，可以先把這些雜質抖落掉，之後再準備壹個幹凈的盆子，將海帶放進去，加入適量的溫水。
3、用溫水浸泡海帶，更容易將海帶上面的臟東西去除幹凈，可以加速海帶的泡發。切記不要用熱水，否則會使海帶裏的營養成分流失。在浸泡海帶的時候，適量加入點白醋，能將海帶清洗的更幹凈。