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紅薯可以做什麽食物?

地瓜的做法:地瓜絲、豆沙地瓜餅、地瓜粥、微波地瓜、芝士焗地瓜、微波焗地瓜等。

甘薯(英文:Sweet potato)原名甘薯(學名:Ipomoea batatas (L.)Lam。),又名紅芋頭、地瓜、紅薯、肥米(廣東)、山藥(河北)、紅薯、地瓜(北方)、紅薯幹、地瓜、地瓜。

甘薯屬於管狀花目,黍屬,旋花科,長2米多,斜臥於地面,葉片通常寬卵形,長4-13 cm,寬3-13 cm。花冠粉紅色、白色、淡紫色或紫色,鐘形或漏鬥形,長3-4厘米,蒴果卵圓形或扁圓形。

紅薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素和多種礦物質,有“長壽食品”的美譽。含糖量達到15%-20%。具有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。北方俗稱紅薯、地瓜。