1.降血脂、降膽固醇:天目湖金茶中的茶多酚、兒茶素等有效成分，可降低血液中膽固醇、三酰甘油含量，預防心血管疾病。
2.抗氧化抗衰老:天目湖金茶富含多種天然抗氧化劑，能抑制自由基的產生，防止機體氧化損傷，達到延緩衰老的效果。
3.提高免疫力:天目湖金茶特有的茶多酚等成分，能有效增強人體免疫力，預防感染和疾病。
4.清熱解毒:天目湖金茶味甘，性微寒，具有清熱解毒的功效，能幫助排除體內毒素和熱量，凈化身體。
5.利尿消腫:天目湖金茶具有利尿消腫的作用，有助於排出體內多余的水分，緩解身體水腫的癥狀。