內火旺盛、肝肺幹燥的人，燕麥片吃多了，容易引起身體不適，不宜多吃。
2.有消化系統疾病的人不宜多吃。
燕麥片纖維素含量高，不易消化。有胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃底靜脈曲張等消化系統疾病的人應少吃或不吃。
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吃燕麥的禁忌
燕麥含鈣，而菠菜富含草酸。壹起吃，容易形成人體不容易吸收的草酸鈣。長期食用會影響人體對鈣的吸收。壹次吃燕麥不宜過多，否則會引起胃痙攣或脹氣。從這個角度來說，男性適量吃壹些燕麥也是有益的。
人民網-男人吃燕麥有什麽效果？吃燕麥有哪些禁忌？
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