2美容養顏生姜味辛，能促進皮膚表層細胞的新陳代謝，促進黑色素的分解代謝，而生姜紅糖水有補益氣血的作用。女性氣血充足後，會紅潤、有光澤、滋潤，所以可以美容養顏。
3暖脾胃中醫認為，生姜性溫，入胃，能祛胃寒，緩解胃寒引起的胃痛；紅糖味甘，能補虛。經常攝入生姜紅糖水，可以散寒健脾暖胃，對寒積腹痛有很好的治療作用。
4緩解孕吐懷孕期間，女性會抑制嘔吐的欲望，生姜中含有許多芳香物質，有止嘔止嘔的作用，還能緩解神經緊張。所以孕期吃生姜紅糖水有止嘔的作用。