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羊肉燉豆腐可以吃嗎?

羊肉燉豆腐都可以吃,兩者不沖突,還有益氣的功效。

羊肉燉豆腐

配料:羊肉、豆腐、花椒、茴香、桂皮、香葉、醬油、料酒、耗油、蔥、姜、蒜。

練習:

1,準備材料:羊肉切成小塊,冷水浸泡30分鐘,豆腐切成羊肉大小的塊備用,生姜切片,大蒜整粒,蔥白用水打碎成小塊。

2.將羊肉放入有冷水的鍋中,大火,加入料酒、姜片、花椒、大料、茴香、桂皮、香葉,小火燉30分鐘,至羊肉熟。

3.先將豆腐塊放入鍋中,同時放入蔥蒜,加入適量鹽和少量生抽,中火繼續燉10分鐘,關火前加入1大勺蠔油,關火燉5分鐘,出鍋前放入切碎的香菜。