背上的痘痘大多是皮膚毛囊炎引起的。這和背部毛囊油脂分泌旺盛，床單衛生管理有關。
1.保持床單和貼身衣物的清潔。因為後背直接接觸這些東西。2.如果妳的痘痘越來越大，那還是比較嚴重的。
3.背部是肺的反射區，肺熱或經絡阻塞都會引起背部長痘。平時可以多吃些白色的清熱食物，如銀耳、雪梨、百合、白覆盆子等。4.如果出汗過多，貼在背上的衣服也會滋生細菌。洗，換，幹凈就好。
5.洗澡後最重要的是吸幹身上的水，用毛巾擦幹後再穿衣服，否則衣服濕了粘在背上會滋生細菌。
6.皮膚過敏也可能導致背部長痘。所以要找到過敏的源頭，避免接觸皮膚。