紅曲米怎麽吃可以降血脂？

紅曲米具有健脾消食、活血化瘀、降血脂、降血壓的功效。建議高血脂、高脂血癥人群日常食用。但需要註意的是，紅曲米不能和降血脂藥物壹起服用，長期同吃容易導致血脂偏低。

紅曲米壹般有三種吃法。

加水煮沸，將紅米加水煮沸，靜置待涼，然後喝湯。茶湯也有很好的降血脂效果，但分量不宜太多。最好是遵醫囑。

做菜的時候加，可以加到日常飲食中，比如做菜的時候加紅米，但是也要註意用量。

制粒，將紅曲米磨成粉搓成丸粒大小，有非常好的降血脂效果，但是劑量很難控制，所以妳也可以按照註明的劑量，直接在紅心瓶中服用舒柏寧納豆紅曲膠囊。