皮蛋豆腐的熱量

皮蛋豆腐，炎炎夏日帶給妳舌尖上的些許涼意。嫩豆腐和皮蛋合妳口味嗎？品嘗美食的過程是愉快的，但接下來妳要面對皮蛋和豆腐的熱氣。如果熱量很高，妳將不得不瘦成球狀閃電。

皮蛋豆腐的熱量怎麽樣？

100g皮蛋豆腐含112大卡。這個數字是不是讓妳冷靜了很多？吃皮蛋和豆腐不會長肉，但是要少吃。富含壹些較高的蛋白質，如果妳的胃不能承受，小心消化不良。皮蛋不能吃太多。雖然可以解暑，但是含有壹定的重金屬。吃多了不會胖，但是會中毒。

但是，即使面對高熱量的食物，也要保持冷靜和鎮定，高熱量的食物也是可以愉快的吃下去的。只要食物攝入的熱量低於運動消耗的熱量，妳就贏了。吃飽了就動，不然就得胖到出不了別人的心。