芋頭煮小米粥的功效介紹芋頭煮小米粥的功效

1，補充能量。芋頭和小米營養豐富，能為身體補充能量，維持組織的正常更新和新陳代謝，有助於維持身體的健康，還能緩解低血糖，恢復體力。

2、和胃健脾。芋頭味甘、性平，屬腸胃經，有消積化積、解腹中之結的功效，對調節胃寬有較好的效果。其次，小米味甘鹹，入脾胃經，有和胃除熱的作用，對脾胃虛熱、惡心嘔吐有較好的療效，所以用芋頭煮小米粥，和胃健脾的效果更好。

3、清熱解毒。芋頭在中醫中有治療瘰癧、牛皮癬、火傷的作用，而小米性涼，體內有清熱的作用，所以芋頭煮小米粥有清熱解毒的作用，對緩解熱性皮膚炎癥有很好的效果。