壹.材料
哈密瓜100g，檸檬汁10g，蜂蜜10g。
第二，實踐
1.將哈密瓜去皮切塊放入攪拌機。
2.加入碎冰制成果汁，倒入杯中。
3、加入檸檬汁，蜂蜜攪拌後即可飲用。
第三，營養價值
哈密瓜，性寒味甘，含蛋白質、膳食纖維、胡蘿蔔素、果膠、糖、維生素A、維生素B、維生素C、磷、鈉、鉀。哈密瓜汁具有利尿、止渴、除煩、防暑的作用，可防治發熱、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生瘡等癥狀。如果妳經常感到疲倦、不安或口臭，吃哈密瓜可以改善。現代醫學研究發現，哈密瓜等瓜類的花梗含有苦味毒素，能催吐，刺激胃壁黏膜，引起嘔吐。適當口服可以急救食物中毒而不被胃腸道吸收，所以是很好的催吐劑。