柑橘的功效和作用是什麽？

1，美容養顏:人們平時適量食用柑橘，可以吸收豐富的維生素C，補充身體所需的營養元素。維生素C不僅能提高我們體內的免疫功能，還能有效抑制色素的堆積，減少色素沈著的形成，使我們的皮膚更白、更細膩、更光滑、更有彈性。

2、抗疲勞:柑橘中富含大量的檸檬酸可以加速體內乳酸的代謝，而乳酸是抗疲勞的重要組成部分，所以人們平時吃柑橘，還可以提高人體的抗疲勞水平。

3、除味:柑橘的果皮中含有豐富的芳香類天然物質和壹些揮發油，能散發出壹種天然的香氣。平時我們可以把柑橘的皮剝下來放在家裏或者公司的冰箱裏，可以有效去除冰箱裏的異味，讓冰箱裏存放的菜肴有壹股淡淡的水果味。