用山藥和大米煮粥可以嗎？

山藥可以和大米壹起煮成粥，大米，小米，山糖漿等材料備用。大米、小米適當清洗後，山藥要洗凈去皮。山藥去皮時，壹定要戴手套，不要用手直接接觸腎皮。這樣容易引起過敏癥狀和瘙癢。

洗山藥的時候也要戴手套，切成小薄片。將山藥片放入米鍋中，加入適量的水。按下煮粥鍵，煮好後就可以吃了。如果想讓山藥米粥粘稠，可以加壹盒牛奶整理壹下。吃的時候會更好吃，吃的時候可以加點枸杞和白糖。

山藥可以和大米壹起煮，山藥粥可以降血壓，健脾養胃，還可以美容養顏。因為山藥含有維生素C和粘蛋白，食用後可緩解皮膚衰老，並能促進機體形成和吸收，增強抵抗力。而且山藥含有膳食纖維，可以促進消化吸收，減輕胃腸蠕動的負擔。