開蓋後用蜂蜜勺挖出來放在嘴裏咀嚼，每次1-2勺。巢蜜有蜜蜂和蜂巢的功效。建議咀嚼，不要沖水，因為蜜蠟會浮在杯子邊緣，影響飲用。(可以根據妳的飲食習慣決定)。
2.嚼硬蜂蠟，吐出來
甜甜的蜂蜜汁咽下去，咀嚼5分鐘後，剩下的窩渣吐出來。少量天然蜜蠟攝入對身體有好處，蜜蠟口感不好。不建議大量食用。
3.喝杯溫水沖個澡
蜂巢蜜很甜。吃完後可以喝點水，沖下喉嚨，中和甜味，避免太甜。
最短時間
1.早上:蜂巢蜜可以在早餐後半小時吃。
2.飯後:蜂巢蜜65438+飯後0 ~ 2小時可以吃。
3、睡前:蜂巢蜜可以在睡前1 ~ 2小時食用。