柿子含有豐富的維生素,包括維生素A、胡蘿蔔素、維生素c,每天吃1到2個柿子,對身體有益。維生素C能促進胃液分泌,幫助消化吸收,促進蛋白質合成,防止缺鈣。
柿子不宜與紅薯等食物同食,因為紅薯吃到胃裏後會產生大量胃酸。柿子含有較多的單寧和果膠,容易形成“胃柿石”。柿子不能和螃蟹壹起吃。螃蟹含有豐富的蛋白質,與柿子中的單寧結合,很容易形成不消化的東西。