壹個雞蛋
壹盒酸奶
壹片全麥吐司
兩片奶酪
火腿片適量
堅果燕麥適量
兩個蘑菇
適量胡蘿蔔切片
烹飪步驟
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雲蛋:蛋清和蛋黃分離。蛋清用打蛋器打好後，在炒鍋裏放壹點油，加入打好的蛋清，蛋黃放在蛋清中間，蓋上蓋子，用溫火慢慢煎，十幾分鐘後出鍋。
2/4
火腿和奶酪三明治:煎鍋是用來煎雲和雞蛋的。其實電飯煲也可以用來煎吐司。把壹片吐司切成四個小方塊，放入電飯煲，按下煮飯鍵，然後自動跳起來翻面。煎好後加入火腿和奶酪片。
3/4
酸奶？堅果燕麥:直接加起來就好！哈哈的笑
最後壹檔
嗯，其他自由發揮...