孩子吃什麽補鈣好？推薦鈣片嗎？

孩子長得快，需要註意補鈣。鈣可以通過膳食補充劑和鈣片相結合來補充。食補可以吃乳制品，多喝牛奶、豆制品、魚、蛋、蝦皮、綠葉蔬菜、堅果、芝麻、海帶、紫菜等。這些食物補鈣效果非常好，也非常適合兒童食用。

孩子長高很快，在快速生長時期對鈣的需求量很大？也可以給孩子吃鈣片補鈣。韓偉碳酸鈣D3咀嚼片，高鈣含量，防止兒童佝僂病。

每片含鈣500mg，維生素and 200IU，橙味易嚼補充鈣和維生素D，維生素D能促進人體對鈣的吸收，骨骼容易補鈣。

能改善兒童睡眠差、易醒、盜汗、精神不佳等缺鈣癥狀。還要記得讓孩子多去戶外曬太陽？！