可以做蒜香多寶魚,味道鮮美,營養豐富,具有很好的滋潤皮膚和美容的作用,且能補腎健腦,助陽提神;經常食用,可以滋補健身,提高人的抗病能力。
主料:多寶魚 (1條)
調料:蒜苗 (30g), 大蒜 (15g), 姜 (5g) ,醬油 (10ml) ,醋 (20ml) ,清水 (200ml) ,花生油 (20ml), 白酒 (5ml)。
做法
1、多寶魚去除內臟洗凈。
2、再魚身上劃上幾刀。
3、蒜苗切段,姜切片,蒜切片。
4、熱鍋下油,放入多寶魚。
5、兩面都煎壹下。
6、倒入白酒烹香。
7、再倒入醋,醬油,姜,蒜炒香。
8、加入清水大火燒開。
9、蓋蓋轉小火燒5分鐘,中火2分鐘。
10、加入蒜苗。
11、燜10秒鐘即可出鍋。