糙米磨成粉可以食用嗎？

1，糙米磨成粉可以吃。糙米本身味甘性溫，能健脾養胃，促進消化吸收。吃起來比較粗糙，煮起來需要時間，但是磨成粉吃起來就方便多了。不管是煮還是直接用開水煮，味道都很好，營養成分也不會流失。

2、吃糙米粉的好處:吃糙米粉可以鎮靜五臟，提高人體免疫功能，促進血液循環，還有保濕美容、護發的好處。糙米的胚芽中含有豐富的維生素E，補充足夠的維生素E可以維持身體機能，增強體質。經常吃糙米粉可以使體內細胞正常運轉，保持內分泌平衡。糙米粉很好的保留了糙米的營養成分，B族維生素也可以將葡萄糖轉化為能量，有助於緩解疲勞。