酒釀湯圓、酒釀雞蛋可以暖宮，最好中午吃，晚上不易消化；
粳米進補湯能活血行氣，補養氣血，美容養顏；
薏仁紅豆粥有助於美容，益氣養血，利水消腫。紅豆能補氣血，利濕消腫；薏苡仁能健脾利濕，清熱排膿。就是傳說中的除濕、改善面色、去黃；
花生豬腳湯，因為脂肪多壹點，適合中午吃，晚上不用，不然容易長胖，但是補充膠原蛋白的效果真的很好；
海帶排骨湯，補充微量元素和鈣；
平時說雞湯，可以放點紅棗，枸杞等。，這些血和美女。
以上我自己都嘗試過，希望能被采納。