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金豆做法

菜肴:紅燒金豆

工藝:原味燉肉

味道:番茄汁。

類別:家常菜

材料:大豆200克。

調料:料酒15g番茄醬50g白糖15g鹽3g味精各2g。

制造工藝

1.黃豆洗凈,用溫水浸泡;

2.黃豆撈出後瀝幹水分備用;

3.鍋內熱油,放入黃豆、番茄醬、料酒、糖略炒;

4.加入適量的水,煮沸後小火燉1小時;

5.黃豆變軟後,加鹽和味精調味即可食用。

食用方法

早餐|中餐|晚餐

飲食營養

大豆:大豆營養豐富,具有增強免疫功能、預防動脈硬化、治療缺鐵性貧血、降血糖、降血脂等作用。

配方階段圖表

大豆:大豆不宜與豬血、蕨菜、蝦皮、豬肝、酸奶同食。