吃燒烤好嗎？經常吃烤魷魚好嗎？

烤魷魚不論是在中式燒烤還是韓式燒烤中出現率非常高的壹道菜品，其口味鮮香、沒有過多的魚腥味，是人們燒烤中的最愛的菜品之壹。而且魷魚的營養價值也很高，其含有豐富的蛋白質，但是其脂肪含量卻很低，是壹種美味而且有益健康的食材。這道香辣烤魷魚，結合了中、韓兩種口味，營養豐富，味道鮮美..

魷魚中含有豐富的蛋白質、大量的碳水化合物和鈣、磷、磺等無機鹽，而且其熱量與脂肪的含量極低。而且其脂肪裏含有的是高度不飽和脂肪酸和牛磺酸等，可有效減少血管壁內所累積的膽固醇，可以預防血管硬化、膽結石等疾病。而且魷魚還有補充腦力、預防老年癡呆等功效..

所以小瘋瘋提醒您，多吃魷魚對身體有幫助哦