雖然所有的水果都含糖，但水果中含有的大量維生素、纖維素和礦物質對糖尿病患者有益。因此，糖尿病患者在血糖得到控制後，並不排斥水果。每100g含糖量在10g以下的食物有梅幹、西瓜、甜瓜、橙子、檸檬、葡萄、桃子、李子、杏子、枇杷、菠蘿、草莓、椰子、櫻桃、橄欖等。糖尿病人可以選擇，油桃的可溶性糖含量為11%，也在適宜食用範圍內。
含糖量11-20g的水果有香蕉、石榴、柚子、橙子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。，所以要慎重選擇。20g以上的有棗、紅果，特別是幹棗、蜜棗、柿餅、葡萄幹、杏幹、桂圓等。，因含糖量高而禁忌食用。很多蔬菜可以當水果吃，比如西紅柿，黃瓜，甜瓜。