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早餐吃八寶粥可以嗎?

早餐吃八寶粥是可以的。

八寶粥的做法如下:

食材:粳米1大勺、薏米1大勺、紅豆1大勺、綠豆1大勺、紅棗1、銀耳1、山楂15片、陳皮1大塊、蓮子65438。

輔料:冰糖1大塊。

1,薏米難煮。先在砂鍋裏放足夠的水,然後放入浸泡了壹夜的大麥和銀耳,再放入浸泡了壹夜的紅豆和綠豆。

2.半小時後,糯米變得粘稠。這時候加入糯米。

3.約20分鐘後,加入鮮蓮子或浸泡過的幹蓮子。

4.然後用桿子蓋上,小火慢煮~我待了壹個小時左右,小心的灑出來粘在鍋上,然後加入洗好的陳皮。

5.加入洗好的大紅棗繼續蓋煮,大概半個小時。

6.最後加入山楂片。這個時候做菜的時候不要蓋。打開蓋子攪拌。整個粥都會黏糊糊的。喝之前加點冰糖。

7.八寶粥成品圖。