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涼拌卷心菜的做法

做涼拌卷心菜需要的食材有:卷心菜壹半、大蒜壹半、胡椒粉少許。

第壹步,把洗好的白菜切絲,越細越好。

第二步,鍋裏燒開水,燒開後把切好的白菜放進去,再把水燒開。

第三步,可以將白菜放入涼開水中(這樣白菜顏色好看,口感酥脆)。關鍵是要快。我換了兩次冷水。

第四步,將醋、剁椒、蒜(多)、鹽、味精、少許糖放入小碗中。

第五步,煮壹點花生油,倒入之前放食材的小碗中。

第六步,把白菜裏的水倒掉,倒入調料拌勻。

卷心菜最有營養的吃法是涼拌,因為卷心菜的維生素C含量是番茄的35倍。卷心菜最好的吃法是切絲,涼著吃。加熱的話可以快速油炸,避免破壞其中的維生素C。