1.保護視力:枸杞富含β-胡蘿蔔素和花青素，具有抗氧化、保護視網膜、預防眼疾的作用。
2.抗氧化:枸杞含有多種天然抗氧化物質，能抵抗自由基的破壞，減緩細胞衰老進程。
3.補腎益精:紅枸杞還有補肝腎精氣的功效，有助於提高免疫力，促進身體健康。
4.緩解壓力:枸杞有鎮靜作用，可以緩解焦慮、緊張等情緒，也有助於改善睡眠。
5.促進腸道健康:枸杞富含膳食纖維，有助於促進腸道蠕動，預防便秘。
總之，枸杞泡水是壹種非常健康的飲品，有很多功能和作用，適合很多人飲用。