甘藍真的能減肥嗎？

很多減肥的朋友應該都知道羽衣甘藍粉可以減肥，但是真的有效嗎？今天我們就來普及壹下羽衣甘藍的功效。羽衣甘藍起源於美國，它的葉子比較大，比如卷心菜的葉子，顏色是綠色的。中間的花心為紫紅色或玫瑰紅色，顏色和諧美觀，觀賞性極佳。羽衣甘藍植物中含有大量的維生素C、維生素A等維生素，以及大量的膳食纖維、氨基酸和有機酸，不僅能美容美白、抗衰老抗皺，還能增加腸道蠕動，增加食欲。膳食纖維能使身體有飽腹感，通過腸道排便，排出有毒物質，促進新陳代謝。建議早晚各喝壹次。長期附庸可以達到減肥的效果，減肥過的朋友可以試試。