1.抗氧化：白茶葉中的茶多酚能夠中和自由基，抗氧化，預防氧化反應導致的細胞損傷和老化。
2.提神醒腦：白茶葉中的咖啡因和茶堿能夠刺激神經系統，提高警覺性和註意力，緩解疲勞。
3.降壓降血脂：白茶葉中的茶多酚能夠降低血壓和血脂，預防心血管疾病。
4.瘦身減肥：白茶葉中的茶多酚和咖啡因能夠促進脂肪分解和代謝，幫助瘦身減肥。
5.防癌抗癌：白茶葉中的茶多酚能夠抑制癌細胞生長和擴散，預防癌癥的發生和發展。
6.強化骨骼：白茶葉中的營養成分能夠加強骨骼的密度和強度，預防骨質疏松。
總的來說，白茶葉是壹種很好的保健茶，適合各類人群飲用。