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蘑菇竹筍臘肉壹起燉湯可以吃嗎

可以吃的。蘑菇的有效成分可增強T淋巴細胞功能,從而提高機體抵禦各種疾病的免疫功能。竹筍味甘、性微寒,歸胃、肺經,具有清熱消痰、利隔爽胃、消渴益氣等功效。臘肉具有開胃祛寒、消食等功效。

小排骨竹筍蘑菇湯

做法

材料: 小排骨250g ? 竹筍100g ? 蘑菇100g 大料、香葉 、花椒、蔥姜蒜鹽等調料適量。

步驟

1、先將排骨斬件焯水。

2、竹筍也要焯水。

3、幹蘑菇用溫水泡發、鮮蘑菇洗摘幹凈待用。

4、起油鍋,爆香蒜頭、下焯過水的排骨稍微翻炒壹下

5、加入料酒、加水蓋過排骨,然後將處理好的蘑菇、木耳、大料、香葉、鹽等壹起入鍋,燒開後文火慢燉。