竹筒魚的功效與禁忌如何用竹筒魚煲湯

5吃竹筒魚的禁忌1、膽固醇高不適合吃竹筒魚，竹筒魚屬於高蛋白食物，容易增加人體內膽固醇含量，導致肝硬化。

2.腸胃不適的患者不宜吃竹筒魚。蛋白質的含量比較高，而腸胃不適者不能充分吸收蛋白質，容易增加腸胃負擔，引起便秘等消化不良。

6竹筒魚如何煲湯材料:竹筒魚、香菜、姜、豆腐、鹽、油。

練習:

1，將宰殺後的竹筒魚洗凈瀝幹水分；

2.香菜洗凈切塊；

3、拍壹小塊姜，熱鍋，用姜擦在鍋上，放兩勺油，待油六成熱後將竹筒魚煎至微黃；

4.加入5碗水，放入姜片，燒開後轉中火20分鐘；

5.豆腐再煮10分鐘，放香菜壹點卷關火，加鹽調味。