2胃腸疾病胃腸疾病會影響食物的消化吸收，從而阻礙食物營養的攝入，還會導致脾胃功能減弱，出現血虛、氣虛等癥狀，最終導致血氣不足。
3飲食不當血氣不足往往與飲食不當有關，如飲食無節制、暴飲暴食、饑不擇食、不按時進食、偏食挑食、營養不全、喜歡冷、辣、甜的食物等。，會對脾胃造成損傷，導致氣血化生的能量和原料不足。長此以往，會造成血氣不足。
4睡眠不足作息不規律，熬夜或長期熬夜，導致睡眠不足，使得身體的血氣沒有時間恢復，沒有足夠的時間造血，久而久之就會導致血氣不足。