2.魷魚有滋陰養胃、補虛潤膚的功效。黑木耳具有養血活血的功效，同食可以幫助女性擁有紅潤的肌膚。
3、魷魚和青椒壹起吃，有滋陰養胃、促進消化的作用。
4.魷魚和竹筍壹起吃，不僅營養互補，還能改善菜肴的味道，有助於刺激食欲。
5、魷魚和銀耳可以壹起使用，滋潤皮膚，延緩衰老，非常適合更年期女性。
6.壹般人都能吃。但魷魚性寒，脾胃虛寒者不宜多食；患有高膽固醇血癥、動脈粥樣硬化等心血管疾病的患者應謹慎食用；魷魚是發制品，患有濕疹、蕁麻疹等疾病的人不宜食用。