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孕期可以吃綠豆炒香腸嗎?

孕期可以吃青豆炒香腸。

青豆烤培根

1.材料:臘肉、四季豆、幹紅辣椒、八角、蔥姜、醬油、冰糖、雞精、香葉、幹山楂片。

2.鹹肉在冷水中浸泡幾個小時,然後去除鹹味,洗凈,切片。

3.青豆去老筋,洗凈切斜段,幹辣椒切段,蔥姜洗凈切段。

4.燒熱鍋,加入熏肉片。

5.將油翻炒,加入醬油炒至金黃色。

6.加入幹紅辣椒,幹山楂片,八角和生姜炒香。

7.加水,比臘肉慢,加洋蔥和香葉冰糖。

8.當火沸騰時,

9.蓋上蓋子,轉小火燜40分鐘。

10.加入四季豆,煮20分鐘左右。

11.加入雞精,嘗壹嘗。