焦耳（Joule）是國際單位制中能量的基本單位，而千焦（kilojoule，kJ）是焦耳的千倍，這是因為國際單位制采用十進制的前綴來表示不同數量級的單位，其中“kilo”表示千倍，要將焦耳轉換為千焦，只需將焦耳數值除以1000，例如，1000焦耳等於1千焦，而500焦耳則等於0.5千焦。
焦耳和千焦都用於度量能量和熱量，它們可以用於衡量各種物理過程和現象中的能量轉換，但是千焦常用於衡量較大的能量值，如食物熱量、機械能、電能等。焦耳則更常用於較小的能量值，如化學反應中的能量變化、熱力學研究、電子器件等。