南瓜蛋卷怎麽做又好吃又簡單

近年來發現，南瓜中含有的礦物質中有微量元素鈷，經常食用可以補血。南瓜蛋卷最簡單的做法是30秒烤好，不要碰面。它又軟又有營養。來試試吧。

1.準備壹個南瓜，去皮切片。

2.鍋裏的蒸汽

3.用輔食機打成糊狀。

倒入碗中

加入雞蛋

加入面粉

7.黑芝麻

8.攪拌均勻

9.鍋裏刷油，倒入面糊煎至熟，南瓜蛋卷就做好了。

南瓜雞蛋餅的營養價值:

首先，南瓜餅中富含壹些多糖，可以提高我們身體的免疫力，促進細胞的再生功能，通過激活補體對免疫系統起到多種調節作用，對我們的健康很有幫助。南瓜餅中的壹些類胡蘿蔔素非常豐富，它們可以在我們體內轉化成壹些維生素，從而保護我們的皮膚。