鐵楓鬥每日食用量在5-8克之間。
說說鐵楓鬥的吃法吧。網上說的泡茶榨汁都是針對鐵皮石斛的鮮條。它只是混淆了幹貨和鮮貨。其實鐵楓桶的吃法不多，我知道的也就這些:
第壹，最簡單的就是磨。磨好後拿熱水喝就行了，比較方便。
第二，燒水，就是把水和楓鬥壹起倒進鍋裏燒。水燒開後，小夥子會悶壹會兒，然後連水和楓鬥都可以泡在水裏喝。還有壹個簡單的方法就是，當妳在燒水的時候，放壹些水進去燒開，過壹會兒拿出來就行了。
三、燉湯，作為食材，和吃新鮮的鐵皮石斛條是壹樣的；
希望我的建議能幫到妳，也希望能被采納。謝謝~ ~